ท่าออกกำลังกาย
Standing Tube Rear Deltoid Row
รายละเอียดท่าออกกำลังกาย
ท่าบริหารกล้ามเนื้อหลังและหัวไหล่ด้านหลัง โดยใช้ยางยืดเป็นแรงต้าน
เคล็ดลับในท่านี้
เกร็งหลัง กางศอกขนานกับหัวไหล่
ข้อควรระวังในท่านี้
ไม่ทำหลังค่อมขณะทำ
