ท่าออกกำลังกาย

ผลการค้นหา

กรองโดย :
Mobility x
จำนวน 52 รายการ
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 08 Apr 2020 | ดูแล้ว 359 ครั้ง
ระดับ

Ground Sweep

ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 08 Apr 2020 | ดูแล้ว 300 ครั้ง
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 08 Apr 2020 | ดูแล้ว 201 ครั้ง
ระดับ

Bear Crawl

ประเภท
เมื่อ 08 Apr 2020 | ดูแล้ว 228 ครั้ง
ระดับ
เมื่อ 05 Apr 2020 | ดูแล้ว 271 ครั้ง
ระดับ

Glute Bridge

ท่าออกกำลังกายที่ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ออกกำลังกายอะไร บริหารกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลัง

ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 05 Apr 2020 | ดูแล้ว 322 ครั้ง
ระดับ

Dumbbell glute bridge

ท่าบริหารกล้ามเนื้อขาด้านหลัง สะโพกและก้น

ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 04 Apr 2020 | ดูแล้ว 172 ครั้ง
ระดับความยาก
ประเภท
ส่วนกล้ามเนื้อ
อุปกรณ์ที่ใช้
กรุณารอสักครู่ ...
Loading...