Trainer

อนุวัฒน์ อายุวัฒน์ (หน่อง)

Trainer

Fit-D Space Ratchada

อนุวัฒน์ อายุวัฒน์ หน่อง
ANUWAT AYUWAT NONGH

Certification:
- Certified Personal Trainer (ACE)
- Advance Muscle and Strength Development (FIT)
- Fundamentals of Mobility for Functional Training (FIT)
- Functional Fusion training (FIT)

เป้าหมายของการออกกำลังกาย
: ส่วนตัวผมออกกำลังกายเพื่อพัฒนาร่างกาย ให้พร้อมสำหรับทุกๆกิจกรรมของชีวิต และเมื่อให้เราสนุกไปกับการใช้ชีวิต ก็จะเป็นเหมือนการเติมพลังใจไปพร้อมกัน

หลักการในการออกกำลังกาย
: การเตรียมความพร้อมของร่างกายให้ดีเพื่อโปรแกรมการออกกำลังกายที่เข้มข้น ที่คุณจะสนุก เป็นการพัฒนาในด้านร่างกายและจิตใจให้ดี และปรับพฤติกรรม สร้างความเข้าใจที่ถูกต้อง และรู้จักคนเองให้มากขึ้น สุดท้ายคุณสามารถนำความรู้ไปต่อยอด และมั่นใจในตนเองในเรื่องของการออกกำลังกายและดูแลสุขภาพ

กิจกรรมที่ชอบทำ : เวทเทรนนิ่ง วิ่ง ว่ายน้ำ ถ่ายรูป

จุดเด่น
: เป็นคนอารมณ์ดี แต่ไม่ใจดี
: ต่อร่องได้ แต่ไม่เป็นรอง
: สุภาพ ให้เกียรติ
: คุยเก่ง คุยไปเรื่อย

ความถนัด
: Weight Training
: Fat Loss
: Boxing
: Mobility Training
: Photography