Our Product
PT Online
Corporate
Fit-D Academy
อาหาร
คำนวณแคลอรี่ต่อวัน
Fit-D Space
Sukhumvit 39
Phayathai
Ratchada
Online
ทั้งหมด
โปรแกรมออกกำลังกาย
บทความ
ท่าออกกำลังกาย
Contact Us
About Us
fit-d.com | Get Fit The Right Way - สร้างขึ้นจากผู้ที่รักการออกกำลังกาย อยากให้ทุกคนมีสุขภาพดีอย่างแท้จริง
Beta
เข้าสู่ระบบ
ลงทะเบียน
ท่าออกกำลังกาย
Home
ท่าออกกำลังกาย
Mini Band Donkey Kick
Mini Band Donkey Kick
แชร์
Facebook
Twitter
Copy
ระดับ
ประเภท
Strength : Loading
อุปกรณ์ที่ใช้
Miniband
กล้ามเนื้อ
Hip flexor
ก้น
ต้นขา
ข้อควรระวังในท่านี้
เกร็งลำตัวให้หลังไม่แอ่น