Trainer

กันต์ (GUN)

Trainer

Fit-D Space Sukhumvit 39

ชนาธรณ์ ประเสริฐสม
Chanathon Prasertsom

ปริญญาตรี วิทยาศาสตร์การกีฬา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย

Certifications

- Certified Personal Trainer of American Council on Exercise (ACE)
- Certificate of Completion Fundamental Barbell Training (FTI: Functional Training Institute)
- Certificate of Completion Mobility Training (FTI: Functional Training Institute)
- Certificate of Completion Nutrition Specialist (FIT)
- Certificate of Completion Functional Training, BOSU Training (FIT)
- Certificate of Completion Women's Essential (FIT)

เป้าหมายในการออกกำลังกาย:
เป้าหมายสูงสุดของผมก็คือ การที่เราสามารถมีชีวิตประจำวันที่แอคทีฟ มีร่างกายที่บาลานซ์ ทั้งความแข็งแรง ความยืดหยุ่น ความฟิตพร้อมของหัวใจ รวมไปถึงพละกำลัง เรียกได้ว่า อยากฟิตรอบด้านไปเรื่อยๆ ยิ่งอายุมากขึ้นก็อยากฟิตขึ้น

จากเป้าหมายที่อยากเป็น เลยทำให้รูปแบบการเทรนของผมเป็นแบบผสมผสาน Cross Training หรือสไตล์ Crossfit นั่นเอง เพราะได้ทั้งการยกหนัก ทักษะยิมนาสติก และความฟิตของระบบพลังงาน และเมื่อมีโอกาสในอนาคตแน่นอนว่าจะต้องเป็นเทรนเนอร์สายครอสฟิต ให้ได้เลย

หลักการในการทำงาน
- มีความเป็นมืออาชีพ ให้ความสำคัญกับเป้าหมายและความปลอดภัยของลูกเทรนเป็นหลัก
- เทรนโดยเน้นการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพ ให้สุขภาพดีได้ในระยะยาว
- เทรนโดยเน้นความใส่ใจ ไม่เครียด ดีไซน์โปรแกรมตามไลฟ์สไตล์ของแต่ละคน

ความถนัด
- Basic Strength Training
- Functional Training
- Weight Control: Basic Nutrition