ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
เมื่อ 19 Apr 2020 |
ดูแล้ว
9,452 ครั้ง
เมื่อ 18 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,454 ครั้ง
Bench Single Leg Squat
ท่าบริหารกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าและก้น โดยใช้ขาเดียวเพื่อเพิ่มความยากพร้อมฝึกการทรงตัวด้วย
ประเภท
เมื่อ 18 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,275 ครั้ง
เมื่อ 18 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,438 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 17 Apr 2020 |
ดูแล้ว
5,100 ครั้ง
เมื่อ 17 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,229 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,060 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,710 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
4,061 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,610 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,996 ครั้ง
Table
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังและก้น พร้อมยืดกล้ามเนื้อหน้าอกและหัวไหล่ไปในตัว
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,414 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,153 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,072 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,822 ครั้ง
