ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,897 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,042 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,975 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,428 ครั้ง
เมื่อ 21 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,639 ครั้ง
เมื่อ 21 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,805 ครั้ง
Eccentric Single Leg Squat
ท่าบริหารกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าและก้น โดยใช้ขาเดียวเพื่อเพิ่มความยากพร้อมฝึกการทรงตัวด้วย
ประเภท
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,885 ครั้ง
Pistol Squat
ท่าบริหารกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าและก้น โดยใช้ขาเดียวเพื่อเพิ่มความยากพร้อมฝึกการทรงตัวด้วย
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,104 ครั้ง
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,022 ครั้ง
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,938 ครั้ง
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,114 ครั้ง
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,749 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,788 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,247 ครั้ง
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,355 ครั้ง
