ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,243 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,320 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,244 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,329 ครั้ง
เมื่อ 21 Apr 2020 |
ดูแล้ว
4,274 ครั้ง
เมื่อ 21 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,002 ครั้ง
Eccentric Single Leg Squat
ท่าบริหารกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าและก้น โดยใช้ขาเดียวเพื่อเพิ่มความยากพร้อมฝึกการทรงตัวด้วย
ประเภท
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,122 ครั้ง
Pistol Squat
ท่าบริหารกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าและก้น โดยใช้ขาเดียวเพื่อเพิ่มความยากพร้อมฝึกการทรงตัวด้วย
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,340 ครั้ง
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,248 ครั้ง
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
4,964 ครั้ง
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,266 ครั้ง
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,006 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,983 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,823 ครั้ง
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,553 ครั้ง
