ท่าออกกำลังกาย

ผลการค้นหา

จำนวน 732 รายการ
เมื่อ 06 May 2020 | ดูแล้ว 2,368 ครั้ง
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 06 May 2020 | ดูแล้ว 1,812 ครั้ง
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 06 May 2020 | ดูแล้ว 4,136 ครั้ง
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 06 May 2020 | ดูแล้ว 1,231 ครั้ง
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 06 May 2020 | ดูแล้ว 3,494 ครั้ง
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 06 May 2020 | ดูแล้ว 2,175 ครั้ง
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 06 May 2020 | ดูแล้ว 1,789 ครั้ง
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 06 May 2020 | ดูแล้ว 1,561 ครั้ง
ระดับ

Half Kneeling One Arm Dumbbell Shoulder Press

ท่าบริหารกล้ามเนื้อหัวไหล่

ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 04 May 2020 | ดูแล้ว 2,286 ครั้ง
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 04 May 2020 | ดูแล้ว 1,384 ครั้ง
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 04 May 2020 | ดูแล้ว 1,622 ครั้ง
ระดับ

Standing Dumbbell Shoulder Press

ท่าบริหารกล้ามเนื้อหัวไหล่

ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 04 May 2020 | ดูแล้ว 2,063 ครั้ง
เมื่อ 04 May 2020 | ดูแล้ว 1,349 ครั้ง
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 04 May 2020 | ดูแล้ว 1,629 ครั้ง
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 04 May 2020 | ดูแล้ว 9,031 ครั้ง
ระดับความยาก
ประเภท
ส่วนกล้ามเนื้อ
อุปกรณ์ที่ใช้