ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
Strength Band Reverse Fly
ท่าบริหารกล้ามเนื้อหลังช่วงบนและหัวไหล่ด้านหลัง ใครมีปัญหาไหล่ห่อท่านี้ช่วยปรับบุคลิกให้ดีขึ้นได้
ประเภท
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
2,510 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
1,377 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
1,204 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
5,259 ครั้ง
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
1,561 ครั้ง
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
2,058 ครั้ง
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
2,821 ครั้ง
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
2,441 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
1,760 ครั้ง
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
1,675 ครั้ง
Mini Band Butterfly Glute Bridge
ท่าบริหารกล้ามเนื้อขาด้านหลัง สะโพกและก้น โดยใช้ร่างกายตัวเองเป็นแรงต้านและใช้ยางยืดช่วยให้โดนก้นด้านข้างมากขึ้น
ประเภท
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
1,866 ครั้ง
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
1,150 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
2,056 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
1,480 ครั้ง
เมื่อ 07 May 2020 |
ดูแล้ว
1,983 ครั้ง
