ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
Strength Band Reverse Fly
ท่าบริหารกล้ามเนื้อหลังช่วงบนและหัวไหล่ด้านหลัง ใครมีปัญหาไหล่ห่อท่านี้ช่วยปรับบุคลิกให้ดีขึ้นได้
ประเภท
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
2,369 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
1,284 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
1,117 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
4,768 ครั้ง
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
1,459 ครั้ง
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
1,856 ครั้ง
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
2,590 ครั้ง
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
2,313 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
1,607 ครั้ง
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
1,579 ครั้ง
Mini Band Butterfly Glute Bridge
ท่าบริหารกล้ามเนื้อขาด้านหลัง สะโพกและก้น โดยใช้ร่างกายตัวเองเป็นแรงต้านและใช้ยางยืดช่วยให้โดนก้นด้านข้างมากขึ้น
ประเภท
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
1,736 ครั้ง
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
1,094 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
1,885 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
1,413 ครั้ง
เมื่อ 07 May 2020 |
ดูแล้ว
1,891 ครั้ง
