ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,575 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
3,357 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,371 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,455 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
9,109 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
4,167 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,238 ครั้ง
Barbell Deadlift to Row
ท่าบริหารต้นขาด้านหลัง ก้น หลัง และเป็นท่าที่ใช้กล้ามเนื้อเกือบทุกส่วนของร่างกาย
ประเภท
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,884 ครั้ง
Dumbbell Deadlift to Row
ท่าบริหารต้นขาด้านหลัง ก้น หลัง และเป็นท่าที่ใช้กล้ามเนื้อเกือบทุกส่วนของร่างกาย
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
3,018 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,508 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,772 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,822 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,658 ครั้ง
Dumbbell Squat to Reverse Lunge
ท่าฝึกที่เน้นโฟกัสขาข้างเดียว ช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับต้นขาด้านหน้าและก้น
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,620 ครั้ง
Squat to Reverse Lunge
ท่าฝึกที่เน้นโฟกัสขาข้างเดียว ช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับต้นขาด้านหน้าและก้น
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,951 ครั้ง
