ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
2,854 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
3,343 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,824 ครั้ง
Bend Over Reverse Fly
ท่าบริหารและวอร์มกล้ามเนื้อหลังช่วงบนและหัวไหล่ด้านหลัง โดยใช้น้ำหนักตัวเองเป็นแรงต้าน ใครมีปัญหาไหล่ห่อท่านี้ช่วยปรับบุคลิกให้ดีขึ้นได้
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,576 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,268 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,325 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
17,832 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,518 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,618 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
6,987 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,623 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
3,647 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,225 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,739 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
6,468 ครั้ง
