ท่าออกกำลังกาย

ผลการค้นหา

จำนวน 46 รายการ
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 19 May 2020 | ดูแล้ว 15,515 ครั้ง
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 19 May 2020 | ดูแล้ว 6,114 ครั้ง
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 | ดูแล้ว 1,962 ครั้ง
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 | ดูแล้ว 2,215 ครั้ง
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 | ดูแล้ว 1,842 ครั้ง
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 18 May 2020 | ดูแล้ว 1,812 ครั้ง
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 18 May 2020 | ดูแล้ว 1,400 ครั้ง
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 18 May 2020 | ดูแล้ว 1,319 ครั้ง
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 04 May 2020 | ดูแล้ว 1,466 ครั้ง
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 04 May 2020 | ดูแล้ว 1,731 ครั้ง
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 09 Apr 2020 | ดูแล้ว 1,998 ครั้ง
ระดับ

Lying Dumbbell Triceps Extension

ท่าบริหารกล้ามเนื้อต้นแขนด้านหลัง

ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 09 Apr 2020 | ดูแล้ว 2,233 ครั้ง
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 09 Apr 2020 | ดูแล้ว 2,311 ครั้ง
ระดับ

Strength Band Standing Triceps Extension

ท่าบริหารกล้ามเนื้อต้นแขนด้านหลัง โดยใช้ยางยืดเป็นแรงต้าน

ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 09 Apr 2020 | ดูแล้ว 1,800 ครั้ง
ระดับ

Strength Band Standing Triceps Extension

ท่าบริหารกล้ามเนื้อต้นแขนด้านหลัง โดยใช้ยางยืดเป็นแรงต้าน

ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 09 Apr 2020 | ดูแล้ว 1,776 ครั้ง
ระดับความยาก
ประเภท
ส่วนกล้ามเนื้อ
อุปกรณ์ที่ใช้