ท่าออกกำลังกาย

ผลการค้นหา

จำนวน 190 รายการ
เมื่อ 29 Jan 2021 | ดูแล้ว 1,378 ครั้ง
เมื่อ 25 Jan 2021 | ดูแล้ว 1,315 ครั้ง
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 21 May 2020 | ดูแล้ว 2,204 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 | ดูแล้ว 2,125 ครั้ง
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 21 May 2020 | ดูแล้ว 2,256 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 | ดูแล้ว 3,643 ครั้ง
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 | ดูแล้ว 2,190 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 | ดูแล้ว 1,776 ครั้ง
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 | ดูแล้ว 2,462 ครั้ง
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 | ดูแล้ว 3,781 ครั้ง
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 | ดูแล้ว 3,877 ครั้ง
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 | ดูแล้ว 2,739 ครั้ง
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 | ดูแล้ว 1,841 ครั้ง
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 18 May 2020 | ดูแล้ว 1,877 ครั้ง
ระดับ

Tall Kneeling Tube Shoulder Press

ท่าบริหารกล้ามเนื้อหัวไหล่ โดยใช้ยางยืดเป็นแรงต้าน

ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 18 May 2020 | ดูแล้ว 1,385 ครั้ง
ระดับความยาก
ประเภท
ส่วนกล้ามเนื้อ
อุปกรณ์ที่ใช้