ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
Dumbbell Deadlift to Row
ท่าบริหารต้นขาด้านหลัง ก้น หลัง และเป็นท่าที่ใช้กล้ามเนื้อเกือบทุกส่วนของร่างกาย
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
3,252 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
2,151 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
2,170 ครั้ง
Dumbbell Squat to Reverse Lunge
ท่าฝึกที่เน้นโฟกัสขาข้างเดียว ช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับต้นขาด้านหน้าและก้น
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,766 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,478 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
1,222 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
1,500 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
1,322 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
1,327 ครั้ง
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
2,660 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
1,675 ครั้ง
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
1,613 ครั้ง
เมื่อ 04 May 2020 |
ดูแล้ว
2,407 ครั้ง
เมื่อ 04 May 2020 |
ดูแล้ว
1,710 ครั้ง
เมื่อ 04 May 2020 |
ดูแล้ว
2,207 ครั้ง
