ติดตาม Fit-D ได้ใน
E-mail :   Password :       สมัครสมาชิก
16/12/2013 11:34 by: EZ2Fit-D 16,285 views
เซลลูไลท์
เซลลูไลท์

    คำว่าเซลลูไลท์ ที่ใช้เรียกกันอย่างแพร่หลายในปัจจุบัน จริงๆ แล้วไม่ใช่ศัพท์บัญญัติทางการแพทย์ หรือทางวิทยาศาสตร์ แต่คำนี้ถูกบัญญัติขึ้นจากนิตยสารแฟชั่นอย่าง Vogue ซึ่งกำหนดทัศนคติให้คนทั้งเกลียดทั้งกลัวเจ้าเซลลูไลท์จนสร้างรายได้ให้อุตสาหกรรมยา และการเสริมความงามอย่างมากมาย

 

 

 

 

    แต่เจ้าเซลลูไลท์ก็คือ เซลล์ไขมันที่มีขนาดใหญ่ขึ้น ในชั้นล่างของผิวหนัง ผิวหนังบริเวณนั้น จึงถูกดันให้นูนขึ้น ก่อให้เกิดผิวลักษณะเป็นคลื่นตะปุ่มตะป่ำคล้ายผิวเปลือกส้ม สามารถพบได้ทั้งคนอ้วนและไม่อ้วน โดยเฉพาะผู้หญิงจะพบมากบริเวณต้นขาและสะโพก เซลลูไลท์ไม่ก่อให้เกิดผลเสีย ทางสุขภาพแต่อย่างใด ยกเว้นเรื่องความสวยงามหรือความมั่นใจเท่านั้น

 

 

ทำไมถึงเกิดเซลลูไลท์ ?

    ชั้นใต้ผิวหนังส่วนใหญ่ประกอบด้วย เซลล์ไขมันและเนื้อเยื่อ ซึ่งเซลล์ไขมันจะเรียงกันเป็นกลุ่มก้อน (fat lobule) มากมาย โดยมีเส้นใยเนื้อเยื่อเกี่ยวพันหุ้มรอบๆ อีกที เมื่อเรารับประทานไขมัน หรือคาร์โบไฮเดรตมากเกินไป เซลล์ไขมันเหล่านี้ ก็จะพองตัวและอาจขยายขึ้นได้มากกว่า 3 เท่าของขนาดปกติ เนื้อเยื่อไขมันจึงดันตัวออกนอกกรอบ แต่เส้นใยที่ขึงอยู่นั้น ไม่ยืดตาม ทำให้เกิดการรัดตึง ในบางแห่งจนเห็นริ้วคลื่นบนผิวหนังได้ โดยเฉพาะกับผู้หญิง ที่มีผิวบางกว่าผู้ชาย และมีการจัดเรียงไขมันที่ต่างกัน ทำให้สามารถจะเห็นรอยได้ชัดเจนในผู้หญิง และเมื่อมีการสะสมมาก เซลล์ไขมันที่ก่อตัวผิดปกติ จะเบียดหลอดเลือดและท่อน้ำเหลือง ทำให้เลือดไหลเวียนไม่สม่ำเสมอ การถ่ายเทของเสียผ่านท่อน้ำเหลือง ระบบแลกเปลี่ยนสารต่างๆ ระหว่างเซลล์เสียสมดุล โครงสร้างเนื้อเยื่อของเซลล์ใต้ผิวหนังเสื่อมสภาพ และขาดความกระชับยืดหยุ่น

 

 

วิธีขจัดไขมันส่วนเกินและเซลลูไลท์

    ปัญหาเซลลูไลท์ แม้ว่าควบคุมอาหาร ก็ไม่สามารถขจัดได้ทั้งหมด ยกตัวอย่างเช่น ผู้หญิงรูปร่าง สมส่วนที่ควบคุมอาหาร ก็ยังพบว่ามีเซลลูไลท์ วิธีที่ได้ผลดีที่สุดคือ ต้องมีการออกกำลังกายควบคู่กับการควบคุมอาหารเสมอ โดยผู้หญิงกลุ่มที่มีเซลลูไลท์น้อยที่สุดหรือไม่มีก็คือผู้หญิงที่ให้ความสำคัญกับออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อ หรือที่เราเรียกกันว่า หุ่นเฟิร์ม

 

 

 

 

    การออกกำลังกายเป็นประจำ สามารถแก้ไขปัญหาไขมันส่วนเกินได้ ทั้งในระยะสั้นและระยะยาว โดยแปรรูปเนื้อเยื่อไขมัน ที่สะสมในร่างกายออกมาใช้เป็นพลังงาน และเสริมสร้างกล้ามเนื้อในชั้นผิวหนัง ซึ่งจะเสริมความแข็งแรง เรียงตัวอย่างเป็นระเบียบมากขึ้น

 

 

"ทางเลือกต่างๆในการรักษาเซลลูไลท์"

      New York Times, ได้ลงความเห็นจากผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังของ Harvard Medical ว่าจากผลการวิจัยที่เชื่อถือได้ ไม่มีการรักษา ยาตัวใด สามารถจัดการไอ้เจ้าเซลลูไลท์ได้อย่างชัดเจน ซึ่งสอดคล้องกับทาง Mayoclinic ที่ออกมาเตือนผู้บริโภคในอเมริกา เพราะธุรกิจเสริมความงามที่โฆษณาว่าสามารถจัดการกับเซลลูไลท์ได้นั้น คาดว่าทำให้คนอเมริกันสูญเงินเป็น 63 ล้านเหรียญสหรัฐ

      โดยทางต่างประเทศมีโครงการ shed your weight problem here  โดยรณรงค์ให้เอานิตยสารที่มีการแต่งรูป รีทัช มาทิ้งและทำการรณรงค์ให้ไม่ซื้อเพราะนิตยสารเหล่านี้เป็นต้นเหตุทำให้ทัศนคติของคนผิดเพี้ยน ทั้งคุณผู้ชาย ที่ไปหลงใหล รูปร่างที่ไม่มีจริง และทำให้คุณผู้หญิงทั้งหลายรังเกียจรูปร่างตนเอง

      ซึ่งขนาดดาราฮอลลีวู๊ด มีเงินมากมายยังประสบปัญหา แล้วคุณจะมาเสียเงินอันมีค่าของคุณไปกับของหลอกลวงทำไม

 

 

ฉะนั้นถ้าจะต้องนั่งทำงานคร่ำเครียดเก็บเงินไปลองนู่นลองนี่ สู้ทำงานน้อยลงแต่เอาเวลาไปดูแลตนเองจะดีกว่านะครับ สุขภาพจิตก็ดี สุขภาพกายก็ดีครับ 

Relate Post
Comment